上班一整天筋疲力盡之後,可的話就去按摩一下哦~
面對眾多的按摩種類,到底該怎麼挑選呢?
以下就是幾個選擇的小技巧,協助大家可更了解按摩是什麼

 

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按摩種類眾多,它們到底具備什麼不一樣呢?
便由我來詳細為大家介紹一下按摩種類
起初,我把按摩分成三種
1.泰式按摩
2.歐式按摩
3.精油按摩

 

 

1.泰式按摩

 

跟推拿很類似,主要針對特定的穴道、經絡做抹、抹的手法
適合需求疏通筋骨或身體腰痠背痛的小資女

 

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2.歐式按摩

 

具備巨大動作、兇猛的按摩手法,主要是扳動、拉筋巨大動作來活動關節
適合重度疲勞、想迅速放輕鬆的人

 

 

3.精油按摩

 

足部和身體器官具備許多相對應的穴道,從足部開始進行抹的按摩手法
協助身體需求調節機能平衡的人

 

小資女越來越重視身體健康,故適中按摩會帶給身體好處
那麼按摩到底有什麼好處呢?接著便通通告訴你

1.疏通筋骨:按摩時可協助全身放鬆,讓身體與心裡都可感覺到舒服
2.治癒疲憊身心:透過按摩特定穴道,可紓緩身體腰痠背痛
3.調節機能平衡:適中的按摩力量才能讓身體不會受傷,還能有按摩好反映

 

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相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧!
把握按摩種類的不一樣按摩手法以及好處
你勢必找到適合的按摩

 

 

 

 

 

參考資料

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