現代人的日常作息越來越不規律，而影響了人體的健康，透過腳底按摩可舒解一整天的緊繃，腳底不同的穴道表示著人體不同的器官，就讓我向各位分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的當心事項吧~
腳底按摩的好處
■促進血液輪回
由於腳位在人體的末端，透過按摩疏通人體的血液
■改善安眠品質
按摩腳底能令腦部感受舒服、輕鬆，按摩完後舒服讓人加速睡著，而且還能深入安眠
■預防疾病
腳底按摩可調理人體，也可達到阻止病症的產生
■緩解運動後的肌肉緊繃
運動過後人體可能會感受不適，透過腳底按摩可促進血液輪回，也可復原人體機能
腳底按摩的當心事項
■泡熱水
在腳底按摩前先泡熱水，可加速血液輪回、令肌肉休息，避免在按摩時受傷
■按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
■飲水
按摩後必需要喝300到500 cc的水，透過飲水的辦法，將人體的毒素排出
不合適腳地按摩的人
■特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人
■在月經期間、孕期初期的女人
腳底按摩對人體特別好，然而要先當心自己的人體健康情況是不是合適，在按摩的時候不是越大力就越好，相當的力道，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間略30分鐘到40分鐘，時間過久反而對人體是另一種負荷。
推薦更多
【按摩心得】試試精油推拿，輕鬆無負擔，排毒 x 養生 x 放鬆＊推薦泰式♥spa桃園+spa全身
【桃園腳底按摩】掌握訣竅不傷身，定期犒賞自己│推薦體驗＊新竹養生♥推薦腹部
給容易焦慮的女孩～身體SPA推薦給你。spa腳底x推薦養生→體驗推薦
來享受一日貴婦行程｜奢華精油SPA推薦給愛享受的你∥推薦腳底．養生台中+泰式指壓
在台北市大同區的腳底按摩師職缺－2019年5月| Indeed.com＊養生推薦│spa台中-台南腹部
台北服務總處 - 以馬內利足體生活館吳神父腳底按摩．台南台北＊評價精油＊桃園台北
桃園按摩 l 五星級的平價spa，紓壓推拿手法大公開＊新竹台北x泰式桃園→新竹臉部
【保養】桃園最推薦的SPA店家以及精油的選購技巧+台南精油x台南評價∥台北臉部
【新竹】同事問怎樣選擇適合自己的SPA按摩？超簡單的抉擇撇步！♥養生台南。泰式高雄+桃園新竹
【高雄按摩推薦】評價最好的6家按摩店！全身、局部、油壓、女按摩師 ...→精油泰式→推薦高雄∥台中台北
做SPA可以養生？不同類別的獨特按摩都在這！-新竹spa│台南高雄♥養生精油
按摩達人養生館-高雄全身按摩紓壓-1111商搜網+精油精油♥spa泰式│體驗評價
Tag
台南 推薦,腳底 評價,泰式 精油,養生 高雄,新竹 spa,按摩 高雄,新竹 台南,體驗 精油,腳底 桃園,台北 新竹
轉載請務必事先告知，如有侵權將追究法律責任
留言列表
