寶寶剛誕生時會獲得媽咪滴滴珍貴的母乳,但是於現實情況下,並非全部的媽咪都能順利的哺餵母乳,這時網路上推薦的出色配方奶和成長奶粉就是寶寶的另一種選擇了,但在眾多品牌中到底要怎麼樣挑選這一些配方奶及成長奶粉呢?推薦你趕快隨我們一起看下去吧~
比較母乳與成長配方奶粉的成分
雖然奶粉已盡量母乳化,並且被推薦是除了母乳外,可使1歲以前寶寶成長的營養補充品,但是在某些成分照樣有差異,像是鐵或是DHA等等,下述為幾項成分的比較
◎醣類
儘管兩者均被醫生推薦含有大約8%的乳糖,但是兩者的結構徹底不相同,母乳為β型乳糖,配方奶則為α型乳糖,只有β型乳糖能夠幫忙乳酸菌成長。
◎脂肪
母乳和配方奶一樣有約3.75%的脂肪,但是母乳比較可以幫忙1歲以前的寶寶消化和吸收,配方奶則增添比較多的植物性脂肪,如棕櫚油、椰子油、葵花籽油,以替代比較不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
◎蛋白質
母乳只有大約1%的蛋白質,配方奶則超過許多,基準在 1.2 ~ 3%左右,一般則大概在1.5%,但是母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的成長或者維生素的吸收皆有更多的作用。
奶粉成分很重要
◎蛋白質
蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長和骨骼發育所要的首要成分,身體相當重要的白血球及抗體都必須依賴蛋白質來保持正常運作。
◎脂肪酸
成長配方奶粉之中的脂肪酸能提供寶寶成長所要的熱量及幫助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又含身體無法自行產出的DHA,推薦可以從配方奶粉之中擁有DHA。
◎醣類
醣類可以提供寶寶熱量的需要、增進腸胃蠕動及消化功能。
◎維生素
維生素為身體必要的營養素,人體沒辦法自行結合,一定藉由食用食品來擁有。
◎礦物質
礦物質包括碘、磷及鎂等,其中鈣質是人體骨骼發育不能缺少的成分,假設體内鈣質不足,不但會使得寶寶骨骼發育不好,鐵質不足或許會影響智力成長。營養師推薦從食物當中得到鈣質與鐵質是比較合適的。
怎麼樣才可以買到優質的奶粉?
【1】成長奶粉成分是不是與母乳差不多:我們都知道母乳是寶寶最合適的營養來源,但是對忙碌的家長們來說,使用配方奶取代母乳是難以避免的,故大家選擇成長奶粉時,務必留意奶粉的成分是不是貼近母乳。
【2】購入著名大品牌:配方奶的品牌和其它行業不一樣,奶粉業的進入基準較高,要具有雄厚的資本和開發能力,才可以發明出適合寶寶的奶粉,因此較不推薦購入小品牌或者是來路不明的品牌。
【3】推薦買具有認證的配方奶:藉由認可能夠證實配方奶的安全性。
寶寶奶粉的沖泡方法
於沖泡寶寶奶粉時,大多的人經常會對於先放水或配方奶感到疑問,有一些人會推薦先放奶粉再放水,但是奶粉將非常容易結塊,且沒辦法順利溶解,如此一來就會減少水的毫升數進而導致寶寶配方奶過濃,所以較推薦依序倒入70度的溫熱水及奶粉。
正確的奶粉保存方式教學
◎存放成長奶粉時不用特別換掉容器,推薦選用原本的成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,放置在通風陰涼的位置就可。
◎不要把寶寶的配方奶放在微波爐、電鍋、飲水機、電視和電磁爐等等會增加溫度的家電產品四旁,當然也不可以擺置在陽光直射的位置喔!
◎別因為便利便把寶寶的配方奶置放在廚房或者流理台下的櫃子內,這些櫃子時常有蟑螂抑或是其它害蟲出沒。
◎為了防止水氣影響奶粉的品質,不推薦將配方奶置放在水龍頭、廚房、浴室來儲存。
◎分裝後的奶粉,不要再倒回奶粉罐
參考資料