2020年孕婦推薦│懷孕中後期遠離妊娠紋│評比3款妊娠霜&3款妊娠油

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一般來說，孕婦最好是在懷孕一開始就開始保養肚皮避免長妊娠紋，但有些孕婦都是等到肚子隆起明顯，才開始考慮要讓自己的肚皮遠離妊娠紋，或直到寶寶出生後才想要拯救妊娠紋，說真的若要完全消除的難度極高，所以個人覺得提早保養真的很重要。

我用過了不少的妊娠油、妊娠霜，不但研究過網路上好幾篇的心得評比文，也親自比較使用並評比看看。最近周遭朋友懷孕也聊到關於孕肚保養的問題，問有沒有推薦好評價的妊娠紋保養品牌，所以今天決定來分享去年懷孕時用過的四個品牌產品，裡面有我評比出最喜歡也最推薦的產品排名，記得看到最後喔~

講保養品之前，先來聊妊娠紋！為什麼會有妊娠紋呢？

懷孕時隨著寶寶慢慢長大，子宮也逐漸擴張，孕婦的肚皮慢慢隆起，皮膚彈性纖維就會被拉長，再加上懷孕分泌的糖皮質激素，皮膚彈性纖維變得比較脆弱而產生紋路，換個說法就是在肚皮被迅速增大拉扯下，身體來不及提供皮膚所需的營養成分，彈性纖維就很容易斷裂而形成妊娠紋，妊娠紋是由裡到外的，也就是纖維層先在皮膚最裡面斷裂，最後呈現在皮膚上。另外也有孕婦在懷孕期間，肚皮癢一抓就出現妊娠紋，就算忍住不抓，懷孕期間肚皮隨著月份的增大也可能會長出來。

而如果懷孕時對妊娠紋置之不理，等到生完寶寶後再來補救就太遲了，因為皮膚受損後，往往需要非常長的時間才能慢慢修復，通常網路上妊娠紋保養品的資訊，都會建議孕婦在懷孕三個月後就開始擦妊娠霜或妊娠油，需要及時的為皮膚補充彈性，不過我是覺得能儘早保養較好。

遠離妊娠紋有哪些方式？

1.孕婦擦妊娠霜或妊娠油，從肚臍按摩腹部的兩邊，胸部和臀部也一樣由上往下提，或是以順時針畫圓的方式按摩，然後慢慢按摩10次

2.使用妊娠霜或是妊娠油用量要足夠，才能讓皮膚保持潤澤，擦的時候最好擦上兩到三遍，以確保皮膚吸收到養分，讓皮膚的彈性增強 3.懷孕時妥善控制體重，注意均衡的飲食，小心不要攝取過度熱量，同時還要配合適當的運動，按摩與控制體重比較能避免妊娠紋發生

4.對付妊娠紋需要堅持，每天勤著擦。很多孕婦會花時間評比哪些是好的妊娠紋保養品，可能擦幾次就嫌麻煩或是懶惰擦就放棄了，最後錢是花了，但看不到效果

擦妊娠霜也有使用頻率？

早上與睡前是皮膚呼吸順暢的時間，用妊娠霜可以更好的吸收有效成分，每天早晚都擦妊娠霜，一天用2-3次形成規律。

孕婦有了這些妊娠紋的小知識後，接下來就是搭配按摩好好保養，可以避免或減少妊娠紋的產生。那就馬上進入今天的重點，分享我懷孕三個多月到產期前有使用過的產品~

懷孕期間用了這三款妊娠油，我滿喜歡妊娠油的滋潤感，而且我到懷孕中後期時皮膚特別乾，油比較潤滑拿來按摩很適合，肚皮癢的時候擦妊娠油也有舒緩的效果，身為孕婦我覺得懷孕期間擦妊娠油是蠻不錯的選擇，自己使用並評比了多瓶妊娠紋保養品，接下來就來揭曉我評比的結果~~~

慕之恬廊慕之孕孕膚油（推薦指數 5）

我在懷孕前就知道它了，當時是在網路上看到很多媽咪推薦才試看看。這牌子孕婦專用的產品我看了好多評比文都榜上有名，幾乎每次比較妊娠油的文章都會有網友詢問這款，而且大多數使用過這款妊娠油的孕婦都有推薦它，評比過後也都給很不錯的評價。

噴嘴式壓頭，使用起來很好控制用量，比較不會一次倒太多，味道是淡淡的甜果香，質地很舒服好推開，在下腹容易有妊娠紋的地方順時針畫圈按摩一下，很快就吸收進去了，夠滋潤又不覺得油膩，擦完很清爽，這點我很推薦，不愧是評比文的常勝軍!!

這款妊娠油吸收快，保濕度也是這三款妊娠油裡比較起來最好的，評比起來最推薦!!!

王彥文醫師fb也有推薦過，這罐妊娠油也是她孕期用掉最多的一款，有美女醫師的推薦感覺讓這款整體評價又更高階了~

媽咪莉娜彈力潤膚油（推薦指數4）

媽咪莉娜也是孕婦護膚品牌，會知道這個品牌是因為聽說他們的產品很適合對香味敏感的孕婦~這罐妊娠油跟他的姊妹產品美體霜網路評價都不錯，也是評比文也出現的選手之一，而且全產品都通過歐盟醫師的低敏肌膚測試，溫和穩定肌膚，我都用左邊大罐的無香款，雖然無香但擦起來還是會有一點油耗味，在肚皮上畫圈按摩，滋潤度不錯也好吸收，擦完有油潤感但不黏膩，評比分數還行~

克蘭詩調合護理油（推薦指數2.5）

網路評價還不錯，但就是比較貴，比前面兩個妊娠油貴，剛懷孕買這些產品時，挑到克蘭詩時有猶豫個幾天最後還是買了XD

檸檬清香味，吸收時間也比較長，需要按摩久一點讓它吸收進去，如果搭配妊娠霜一起擦效果還不錯，單用對我來說比較油膩，滋潤效果很好，有舒緩身體乾燥的功用~但缺點就是瓶口比較大一點，一倒就好多，不易控油用量，放在桌上還會留下印子...後來就比較少用它了，我評比的結果就是保濕度還行，推薦給你們參考~

分享完妊娠油的評比，接下來就來評比許多孕婦避免長妊娠紋時會擦的妊娠霜~

先分享一下我擦妊娠霜的方式，妊娠霜擠出來後，兩手均勻搓一下開始塗抹，擦到覺得肚子肌膚都有抹到時為止，早上起床跟晚上洗澡後各擦一次。

去年得知自己懷孕的時候，最先想到就是要擦妊娠霜!就立馬上網查關於妊娠霜的使用心得比較跟評比推薦文，看了評比推薦文後選出了以上這三款~

慕之恬廊慕之孕孕膚霜（推薦指數5）

慕之恬廊算是我愛用牌中的第一名了，它們家孕膚油搭配霜就是解決我懷孕期間肚子癢的好幫手~除了評價很好，cp值我也覺得很可以，與其他款妊娠霜比較起來，吸收速度滿快，滋潤度也相當不錯，評比下來分數不錯。

它是白色乳霜質地，擦起來很滑順、好推開不黏膩，這款妊娠霜可以讓皮膚表面光滑，保持肌膚的彈性，需不需要再搭配油就看每個孕婦的習慣~我比較常用他們家的妊娠油來按摩，這瓶霜就是肚子抹均勻就好，連同擦到臀部、大腿這些地方。

這款是在電視上看到藝人小可推薦買的，跟孕膚油分開買的，網路評價一樣很好，買回家用一陣子，肚子乾癢的狀況減少很多，我認為它也是很適合夏天用的一款妊娠霜~

帕瑪氏撫紋按摩霜（推薦指數1.5）

這款網路評價兩極，評價裡看到有人擦會過敏，但我擦沒問題~霜狀的滋潤度很好，但是比起其他款妊娠霜，擦起來滿黏膩、有點悶感。這款妊娠霜算是這三款妊娠霜裡比較不清爽的，吸收速度需要花點時間，我都會接著擦妊娠油按摩加快吸收。

味道是椰子果香味，香味對孕婦來說有點刺鼻，我身邊的孕婦朋友用過這款都說比較不喜歡它的味道，在我心裡的評比分數，帕瑪氏就沒有特別高了。

媽咪莉娜無痕美體霜（推薦指數3.5）

完全沒有香味，懷孕時很多媽媽對味道敏感，這款就受到許多孕婦評價的喜愛

網路整體評價也都不錯，擦起來很水潤，延展性非常好但也比較黏膩，我覺得有點像下雨天身體黏的感覺。

最後附上我的評比推薦排名↓

妊娠油：慕之恬廊>媽咪莉娜>克蘭詩

妊娠霜：慕之恬廊>媽咪莉娜>帕瑪氏

慕之恬廊不論是孕媽咪或是嬰幼兒系列，在孕婦圈很多的評價都很好，網路評比文也有滿多好評，我都擦它的妊娠油搭配霜。

使用方法其實很簡單，每天早晚取適量按摩肚皮跟大腿、臀部(先用妊娠油，再擦妊娠霜)，按摩一下就吸收了，特別滋潤、也不黏膩。懷孕三個多月時，肚皮拉扯會延伸到大腿跟臀部，所以除了每天睡前按摩肚皮，我也會多用妊娠油按摩大腿內側。如果是早上或夏天比較熱的時候，我就會選擇單擦妊娠霜，而外出時我都帶妊娠霜比較方便；妊娠油則在洗澡後搭配按摩擦，吸收效果最好。推薦給孕婦們!真心覺得好用才推薦唷~

很多人說懷孕長妊娠紋是體質影響，但我還是要擦比較保險。我也覺得妊娠霜跟妊娠油不是只有孕婦懷孕期間可以用，產後恢復也適合!畢竟產後減脂的同時皮膚也會鬆弛需要保養。所以我產後仍有持續保養，狀況有比較好，妊娠紋幾乎沒什麼長，以上是我個人的使用評比及愛用品牌推薦，分享給所有孕婦們參考喔~

參考資料

[懷孕] 請問無/低香味的妊娠油- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊∥妊娠霜妊娠油∥妊娠油評比♥妊娠紋孕婦

老婆懷孕問妊娠油- 媽媽寶寶親子- 女性討論區- Mobile01。妊娠霜妊娠紋。懷孕懷孕∥評比孕婦 [孕期敗家]

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