現代人的日常作息越來越不規律，而影響了人體的健康，藉由腳底按摩可以鎮靜一整天的緊繃，腳底不相同的穴道代表著人體不相同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的小心事項吧~
腳底按摩的好處
▲促進血液輪替
由於腳位在人體的末端，藉由按摩疏通人體的血液
▲改善入睡品質
按摩腳底能讓腦部感覺舒服、輕鬆，按摩完後不只讓人加速要睡，且還能深入入睡
▲預防疾病
腳底按摩可以調理人體，也可以達到防範疾病的產生
▲緩解運動後的肌肉緊繃
運動過後人體也許會感覺不適，藉由腳底按摩可以促進血液輪替，也可以恢復人體機能
腳底按摩的小心事項
▲泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，可以加速血液輪替、讓肌肉放鬆，以防在按摩時受傷
▲按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
▲飲水
按摩後一定要喝300到500 cc的水，藉由飲水的方法，把人體的毒素排出
不適合腳底按摩的人
▲特別疲勞、衰弱或是腳部病變的人
▲在月經期間、孕期初期的女孩
腳底按摩對人體特別好，但要先小心自己的人體健康狀態是否適合，在按摩的時候不行越大力就越好，適宜的力道，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間約略30分鐘到40分鐘，時間太長反而對人體是另一種負擔。
推薦更多
快來一起排毒！再訪多次的桃園腳底按摩分享♥spa體驗＊台南台南xspa油壓
日式SPA精油推薦！選對精油在家也能夠享受SPA芳療＊台北泰式︱台南新竹。精油體驗
桃園泰式按摩→令你的大腦放空，不再腰酸背痛～→評價推薦-台南spa＊按摩腹部
spa使孕婦不再腰痠、焦慮，給妳好氣色～．推薦新竹+腳底養生+高雄頭部
嚴選dōTERRA多特瑞精油按摩舒壓體驗｜如何用精油按摩 ...+新竹按摩︱spaspa＊台南推薦
台北按摩懶人包-排行榜TOP 20 台北精油按摩SPA推薦 ...。精油精油-推薦養生。精油桃園
[心得]一場身心靈的養生之旅～來去台南按摩朝聖！∥評價體驗．推薦高雄-spa臉部
疲勞、痠痛掛身上，推薦高雄按摩店家！解放全身硬梆梆+泰式體驗-台中評價♥腳底體驗
Dcard 推薦女生好朋友！想改進腹痛來體驗養生 spa 吧！．腳底台北︱新竹養生︱桃園體驗
《台南》按摩真的這麼厲害?＊養生spa體驗＊紓壓按摩推薦!-新竹養生．體驗體驗．spa全身
台中按摩/足間足體養生按摩館．價格平實師傅經驗豐富專業親切 ...＊腳底spa→台南泰式∥新竹泰式
Tag
泰式 spa,按摩 評價,台中 推薦,spa 養生,精油 spa,spa 養生,台北 台北,評價 推薦,按摩 推薦,精油 評價
轉載請務必事先告知，如有侵權將追究法律責任
留言列表
